美佳のスキンケア大辞典

美佳のスキンケア方法や健康法について

2017-06-23から1日間の記事一覧

ニキビとご飯は切っても切れないほど関連性

ニキビとご飯は切っても切れないほど関連性をもっています。食生活を見直すことはニキビも改善されます。野菜中心のメニューでご飯を採り、ビタミンやミネラルを意識して取る努力をしましょう。野菜に多く含まれる食物繊維(不足すると大腸の機能が低下し、…